2025/10/07
【筋トレ×整体×リフレ＝ELTiNA式 若返りメソッド】
ただ鍛えるだけのジムでは、年齢とともに変わる体の悩みは解決しません。
ELTiNAでは 筋トレ・整体・リフレクソロジー を組み合わせた独自メソッドで、体を内側から整え、若さをデザインします。
✅ 筋トレで「筋肉」と「代謝」を活性化
✅ 整体で「姿勢」と「ゆがみ」を根本から修正
✅ リフレで「血流」と「自律神経」を整える
この3つのアプローチがそろってこそ、“見た目−10歳”は叶います。
年齢を理由にあきらめる前に、まずは体を科学して、若返りの土台を作りましょう！
📍 ELTiNA（エルティナ）
東京都豊島区南池袋2丁目41-12池袋セントラルビル 803号室
🚉東池袋駅徒歩1分
🕒 平日 11:00〜21:00
土日 9:00〜18:00
🚫 定休日：月・木曜日
💻 HPリンク
https://eltina-beauty.com/
![【筋トレ×整体×リフレ＝ELTiNA式 若返りメソッド】]()
2025/10/03
【夕方の足のむくみ、実は姿勢と血流が原因です】
「夕方になると靴がきつくなる…」「ふくらはぎがパンパンでだるい…」
そんな悩み、実は姿勢の崩れや血流の滞りが原因かもしれません。
ELTiNAでは、トレーニングで下半身の筋力を整え、整体・フットケアで血流を促すことで、むくみにくい体を作ります。体の土台から改善するから、美容にも健康にも直結！
📍 東池袋駅徒歩1分
📍 30代〜50代の女性に選ばれる地域密着ジムELTiNAで、足のむくみ・疲れ知らずの体を手に入れましょう。
![【夕方の足のむくみ、実は姿勢と血流が原因です】]()
2025/10/01
【美容は顔だけじゃない！姿勢がたるみ”と肌ツヤを変える】
「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」
「肌ツヤが落ちた気がする…」
そんな美容の悩みの原因、実は姿勢にあるかもしれません。
猫背などで背骨のカーブが崩れると、顔まわりや首肩の筋肉がゆるみ、たるみ・むくみ・血行不良を引き起こします。
さらに血流が滞ることで、肌のターンオーバーやハリにも悪影響が…。
ELTiNAでは、姿勢を根本から整えるトレーニングと整体、リフレを組み合わせ、内側から若々しさを引き出す体づくりをサポートしています。
📍 ELTiNA（エルティナ）
東京都豊島区南池袋2丁目41-12池袋セントラルビル 803号室
🚉東池袋駅徒歩1分
🕒 平日 11:00〜21:00
土日 9:00〜18:00
![【美容は顔だけじゃない！姿勢がたるみ”と肌ツヤを変える】]()
2025/09/30
【通勤だけで肩こり・腰痛が悪化？東池袋民が気づいていない姿勢の落とし穴】
「長時間のデスクワークや通勤で、気づけば肩こりや腰の重さが慢性化している…」
そんな方は、姿勢の崩れが大きな原因かもしれません。
特に東池袋のようなオフィス街では、通勤・デスクワーク・スマホ操作といった「同じ姿勢の繰り返し」が体への負担を積み重ね、肩こり・腰痛・疲れやすさにつながっています。
ELTiNAでは、トレーニングと整体・リフレを組み合わせて姿勢を根本から整えることで、不調を改善し“動ける体”をつくります。
「疲れがとれない」「姿勢が気になる」そんな方こそ、一度ご相談ください。
📍東池袋駅徒歩1分・地域密着のパーソナルジムELTiNAが、日常から整えるサポートをいたします。
#池袋パーソナルジム
#東池袋ジム
#南池袋
#池袋ダイエット
#池袋トレーニング
#ELTiNA
#体験パーソナル池袋
#池袋でダイエット
#池袋女性専用じゃないけど女性多めジム
#池袋健康習慣
![【通勤だけで肩こり・腰痛が悪化？東池袋民が気づいていない姿勢の落とし穴】]()
2025/09/28
【9月末まで】入会金0円で始める秋のボディメイク！
迷っているあなたに朗報です！
パーソナルジムELTiNA（エルティナ）では、9月30日まで入会金が「0円」になる秋のキャンペーンを実施中！
「本格的なボディメイクを始めたい」「運動が苦手だけど体を変えたい」そんな方こそ、このチャンスに一歩踏み出してみませんか？
ELTiNAは、トレーニング・整体・リフレを組み合わせて、ただ痩せるだけでなく「動ける体・疲れにくい体」へ導きます。
📍 東池袋駅から徒歩1分
📍 30代〜50代の女性に選ばれる地域密着ジム
この秋、あなたの“理想の体”への第一歩を、ここから始めましょう！
![【9月末まで】入会金0円で始める秋のボディメイク！]()