運動が全くの初心者ですが、大丈夫でしょうか？

もちろんです。現在通われている方の多くが、ジム未経験や運動が久しぶりという方です。コンテスト優勝実績のあるトレーナーが、お一人おひとりの体力に合わせて「怪我をせず、効果が出る」正しいフォームをイチから丁寧にお教えします。

仕事帰りに寄りたいのですが、持ち物は必要ですか？

基本的には「動きやすい服装」をお持ちください。
タオル、お水、トレーニング後のプロテインはすべて無料でご用意しております。

また、「手ぶらで通いたい」「ウェアを忘れてしまった」という方のために、レンタルウェアもご用意しております。駅徒歩1分の立地ですので、お仕事や買い物のついでに最小限の荷物で気軽にお越しいただけます。

※ウェアレンタル：1回220円（税込）
※タオル・お水・プロテインはトレーニングサービスに含まれております。

40代ですが、今からでも体は変わりますか？

はい、変わります。30代・40代からは、20代の頃とは違う「今の自分に合う正解」を見つけることが大切です。体のクセを見極め、年齢に合わせた最適な負荷でアプローチすることで、何歳からでも体は引き締まります。

疲れていて運動する元気がない日は、休んだほうがいいですか？

無理に追い込む必要はありません。ELTiNAでは、その日のコンディションに合わせてメニューを柔軟に変更できます。「今日はしんどい」という日は、ストレッチやボディケアを重点的に行い、体をリセットするだけでもOKです。休まずに「ジムに来る」という習慣をサポートします。

食事制限は厳しいですか？

ELTiNAでは、極端な食事制限は推奨していません。リバウンドせず、日常として続けられる「食べ方のコツ」をアドバイスします。しっかり食べて、しっかり動いて、健康的なシルエットを作ることを大切にしています。

入会金以外に、追加で料金がかかることはありますか？

ございません。ELTiNAはシンプルな料金プランです。月額制プラン 都度プラン 回数券をご用意しております。
無理なサプリメントの販売や、高額なコースへの強引な勧誘も100%ありませんので、安心してご来店ください。

解約はすぐできますか？

はい、すぐに可能です。
25日までにお伝えいただければ、翌月から解約することができます。
何ヶ月契約などの縛りも一切ございません。