2025/10/11
【なぜ今日は肌のハリが違う？】
寝不足でも、食事も変わってないのに
「なんか今日、肌が違うな」って朝がある。
これ、気のせいじゃない。
実際にハリの出方は、筋肉の使い方で変わる。
顔の皮膚は、筋肉（表情筋）と筋膜、血流で支えられてる。
トレーニングで姿勢が整うと、首と肩の筋肉がゆるみ、顔の筋膜のテンションが自然に引き上がる。
つまり、姿勢が変わると顔の印象が変わる。これが「見た目−10歳」の本質だ。ジムは筋肉を鍛える場所じゃない。若さを再構築する実験室。
🚉東池袋駅徒歩1分
🕒 平日 11:00〜21:00
土日 9:00〜18:00
🚫 定休日：月・木曜日
![【なぜ今日は肌のハリが違う？】]()
2025/10/10
【若さは、鍛えて守る。」ELTiNA式アンチエイジングメソッド
年齢とともに感じる「疲れやすさ」「たるみ」「姿勢の崩れ」。
実はその多くが“筋肉の衰え”と“姿勢の歪み”から来ています。
ELTiNAでは、筋トレ×整体×フットケアを組み合わせ、
身体の内側から若さを取り戻すアンチエイジングメソッドを提供。
ただ鍛えるのではなく、
「動き」「代謝」「姿勢」を科学的に整えることで、
見た目も気持ちも−10歳を叶えます。
🦉 身体を科学し、若さをデザインするジム — ELTiNA
📍 東池袋駅 徒歩1分
![【若さは、鍛えて守る。」ELTiNA式アンチエイジングメソッド]()
2025/10/07
【筋トレ×整体×リフレ＝ELTiNA式 若返りメソッド】
ただ鍛えるだけのジムでは、年齢とともに変わる体の悩みは解決しません。
ELTiNAでは 筋トレ・整体・リフレクソロジー を組み合わせた独自メソッドで、体を内側から整え、若さをデザインします。
✅ 筋トレで「筋肉」と「代謝」を活性化
✅ 整体で「姿勢」と「ゆがみ」を根本から修正
✅ リフレで「血流」と「自律神経」を整える
この3つのアプローチがそろってこそ、“見た目−10歳”は叶います。
年齢を理由にあきらめる前に、まずは体を科学して、若返りの土台を作りましょう！
📍 ELTiNA（エルティナ）
東京都豊島区南池袋2丁目41-12池袋セントラルビル 803号室
🚉東池袋駅徒歩1分
🕒 平日 11:00〜21:00
土日 9:00〜18:00
🚫 定休日：月・木曜日
💻 HPリンク
https://eltina-beauty.com/
![【筋トレ×整体×リフレ＝ELTiNA式 若返りメソッド】]()
2025/10/03
【夕方の足のむくみ、実は姿勢と血流が原因です】
「夕方になると靴がきつくなる…」「ふくらはぎがパンパンでだるい…」
そんな悩み、実は姿勢の崩れや血流の滞りが原因かもしれません。
ELTiNAでは、トレーニングで下半身の筋力を整え、整体・フットケアで血流を促すことで、むくみにくい体を作ります。体の土台から改善するから、美容にも健康にも直結！
📍 東池袋駅徒歩1分
📍 30代〜50代の女性に選ばれる地域密着ジムELTiNAで、足のむくみ・疲れ知らずの体を手に入れましょう。
![【夕方の足のむくみ、実は姿勢と血流が原因です】]()
2025/10/01
【美容は顔だけじゃない！姿勢がたるみ”と肌ツヤを変える】
「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」
「肌ツヤが落ちた気がする…」
そんな美容の悩みの原因、実は姿勢にあるかもしれません。
猫背などで背骨のカーブが崩れると、顔まわりや首肩の筋肉がゆるみ、たるみ・むくみ・血行不良を引き起こします。
さらに血流が滞ることで、肌のターンオーバーやハリにも悪影響が…。
ELTiNAでは、姿勢を根本から整えるトレーニングと整体、リフレを組み合わせ、内側から若々しさを引き出す体づくりをサポートしています。
📍 ELTiNA（エルティナ）
東京都豊島区南池袋2丁目41-12池袋セントラルビル 803号室
🚉東池袋駅徒歩1分
🕒 平日 11:00〜21:00
土日 9:00〜18:00
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