2026/02/04
【後ろ姿は、自分では見えないけれど、人からは一番見られている場所】
エルティナでは、運動初心者の方でも安心して始められる無料体験セッションを実施中です✨
「ジムが続かなかった」
「何から始めていいかわからない」
そんな方こそ大歓迎。
エルティナはトレーニング&ボディケアで無理な減量ではなく、日常で一番キレイに見える姿勢とシルエットづくりを大切にしています。
🧘♀️ 体を整えてから動かすから
・代謝が上がりやすい
・トレーニング効果が出やすい
・ケガのリスクを抑えられる
👑 完全個室・マンツーマン対応
👑 一人ひとりの体調・目的に合わせたオーダーメイド指導
👑 月1回から通える、続けやすいパーソナルジム
「頑張りすぎないのに、ちゃんと変わる」
そんな体づくりを、ELTiNAで始めてみませんか？
📍池袋駅徒歩10分／東池袋駅徒歩1分
![【後ろ姿は、自分では見えないけれど、人からは一番見られている場所】]()
2026/01/30
【「最近、若い頃みたいに動けなくなってきたな…」】
「最近、若い頃みたいに動けなくなってきたな…」
「疲れが抜けにくい」
「運動しなきゃと思いつつ、何年も経ってしまった」
そんな方に選ばれているのが、
東池袋のパーソナルジム ELTiNA（エルティナ） です。
当ジムでは、
✔ いきなりきつい運動はしません
✔ 体のクセや姿勢を見ながら進めます
✔ 無理のないペースで“動きやすい体”を目指します
ライフスタイルに合わせて選べるコースもご用意しています。
・都度払い
・月額コース
・回数券コース
・短期集中コース（食事サポート付き）
「ジムは久しぶりで不安…」
「運動が苦手だけど大丈夫かな？」
そんな方も、まずは体験からお気軽にどうぞ😊
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📍東池袋 徒歩1分
パーソナルジム ELTiNA（エルティナ）
・肩や腰の違和感が気になる方
・体力や代謝の低下を感じている方
・マンツーマンで丁寧に見てもらいたい方
40〜50代の方にも多くご利用いただいています。
![【「最近、若い頃みたいに動けなくなってきたな…」】]()
2026/01/27
【東池袋・池袋エリアでパーソナルジムをお探しの方へ】
肩こり・首こり・腰の違和感、
運動不足や姿勢の崩れでお悩みではありませんか？
東池袋駅徒歩1分のパーソナルジムELTiNA（エルティナ）では、身体を整えてからトレーニングを行うことで、
無理なく「動ける身体」「疲れにくい身体」へ導きます。
✔ 運動初心者の方
✔ きついトレーニングが苦手な方
✔ 姿勢や体の歪みが気になる方
✔ 池袋周辺で通いやすいジムを探している方
に特に選ばれています。
その日の体調に合わせて
「整える日」「軽く動く日」もOK。
頑張りすぎないから続く。
それがELTiNAのパーソナルトレーニングです。
▶ 無料体験受付中
![【東池袋・池袋エリアでパーソナルジムをお探しの方へ】]()
2026/01/25
【食事制限で痩せても、すぐリバウンドするのはなぜ？】
答えはシンプル。
「痩せた」んじゃなくて「削った」だけだから。
食事だけで体重を落とすと
✔ 筋肉が減る
✔ 代謝が下がる
✔ 元の食事に戻した瞬間リバウンド
これ、よくあるパターンです。
本当に変わる人は
・食べ方
・動き方
・体の使い方
この3つを整えています。
ELTiNAでは
我慢しないのに戻らない体をつくります。
今日も東池袋でお待ちしてます。
![【食事制限で痩せても、すぐリバウンドするのはなぜ？】]()
2026/01/23
【忙しい毎日で、自分のことが後回しになっていませんか？】
仕事、家事、予定に追われて,気づけば「自分の体」は一番後回し。
でも、体が変わらない原因は,意志が弱いからじゃありません。
✔ 疲れが抜けない
✔ 痩せにくくなった
✔ 姿勢が崩れてきた
それ、ちゃんと理由があります。
ELTiNAでは「頑張らせる」のではなく,体を整えて、自然に変わる状態をつくります。
今日も東池袋でお待ちしています。
![【忙しい毎日で、自分のことが後回しになっていませんか？】]()